« You can change your life if you change your mindset. » C’est avec cette citation en tête que j’ai entamé mes vacances en juillet, expérimentant pour la première fois la méthode Modern Mayr Medicine.
Cette méthode populaire en Autriche propose une retraite santé basée sur des principes élaborés par le docteur autrichien et scientifique Franz Xaver Mayr. Ce dernier indique que la cause de 80 % des maladies se trouve dans une mauvaise alimentation et un manque d’exercice.
En tant que coach Gazelles, les similitudes entre la méthode Gazelles et la méthode Mayr ont attiré mon attention dès le départ.
- Principe 1 : Nettoyage et détoxication, à travers une retraite dans un cadre inspirant et relaxant. Ceci rejoint le principe Gazelles de la retraite stratégique annuelle, pendant laquelle l’équipe de direction se retire pour « faire le ménage », appuyée par les outils de réflexion Commencer/Cesser/Continuer ainsi que le bilan et l’analyse des 4 Décisions Gazelles.
- Principe 2 : Repos et régénération. Le parallèle avec la méthode Gazelles se situe au niveau des rencontres rythmées pour permettre une exécution sans faille et accélérer la prise de décision. Ainsi, la santé de l’organisation est assurée tout en mettant l’accent sur les priorités essentielles à la croissance.
- Principe 3 : Éducation, afin d’améliorer à long terme les habitudes alimentaires et éviter que ces bienfaits ne soient qu’éphémères. La méthode Gazelles préconise aussi l’adoption de bonnes habitudes de gestion, objectif habituellement atteint par la mise en place des 10 habitudes Rockefeller.
Les dirigeants prennent soin de la santé de leur entreprise, mais pensent-ils à prendre soin de leur santé à eux? À la base, nous sommes tous des humains ! La méthode Gazelles s’occupera de la santé de l’organisation, à vous de trouver la méthode qui veillera sur votre santé individuelle.